# ディフューザー用精油ブレンドの選び方

まずは好きな香りを含む組み合わせを一つ選びましょう。ディフューザーの説明書を確認し、手元の精油に足りないものだけを買い足すと始めやすくなります。

要点

-   滴数はすべての精油を合計して数えます。
-   レシピは機器の説明書と販売地域の製品表示に合うものを選びます。
-   Touch、キャリアオイル、家庭用洗剤はディフューザーの補充液ではありません。

![テーブルに精油のボトルと白いディフューザーがあり、後ろに女性が座っている](https://myoils.club/img/responsive/home-essentials-lifestyle-f83850e4c5-1200.webp)

著者：[Alexander](https://myoils.club/ja/about/)（2020 年 12 月からドテラ独立ウェルネスアドボケイト）

## 最初はどの組み合わせを選ぶ？

すでに好きな香りが入っているものから始めましょう。柑橘とミントが好きならその組み合わせ、ミントが苦手なら花や木の香りが候補になります。私たちは、大きなセットを買う前にレシピを一つ決めることをおすすめします。

以下はdōTERRAが公開しているレシピです。部屋の香りを楽しむためのアイデアで、治療効果を約束するものではありません。元の滴数を、自分の機器の説明書と比べてから使ってください。

## 柑橘とミントを合計3滴で

[夏のレシピ集](https://news.doterra.com/summerblends?OwnerID=10452588)には、Wild Orange、Lime、Peppermintを各1滴合わせる組み合わせがあります。合計3滴であり、各3滴ではありません。機器と販売地域の製品表示が、その成分と総量を認めているか確認します。

ミントははっきりした香りです。苦手なら、柑橘が隠してくれると期待せず、別のレシピを選びましょう。

## オレンジとミントの2本だけなら？

同じ資料にはWild OrangeとPeppermintを各3滴、計6滴使う等量の組み合わせもあります。お使いの機種には多すぎるかもしれません。

各1滴なら1:1の比率を保ったまま合計2滴になります。これは私たちが元のレシピを算術的に縮小した例で、メーカーが別途示した使用量ではありません。この量でも、両製品と機器の説明に適合する必要があります。

## 花と木の香りの組み合わせは？

[21-Day Challenge冊子の24ページ](https://media.doterra.com/us/en/flyers/21-day-challenge.pdf?OwnerID=10452588)には次の2種類が載っています。

| 成分 | 掲載されている滴数 | 合計 |
| --- | --- | --- |
| Lavender、Vetiver、Frankincense | 2 + 2 + 1 | 5滴 |
| Lavender、Cedarwood、Wild Orange、Ylang Ylang | 4 + 2 + 2 + 1 | 9滴 |

5滴や9滴をどの機器にも入れてよい、という意味ではありません。機種の上限を超えるなら別のレシピを選び、精油を増やすために水を上限線より多く入れないでください。

Ylang Ylangの濃厚な花の香りをまだ知らないなら、私たちは成分の少ない方から始めます。[二人で過ごす夜の香り選び](https://myoils.club/ja/blog/romantic-evening-oils-ja/)でも好みの確かめ方を紹介しています。

## 機器に合わせてどう判断する？

水位、使える精油、精油の総量を確認します。上限内で比率を再現できない場合は、半滴などを測ろうとせず別の組み合わせを選びましょう。

キャリアオイル、Touch、家庭用洗剤はタンクに入れません。同じ香りの名前でも処方は別です。[ロールオンと精油の比較](https://myoils.club/ja/blog/touch-roll-on-or-oil-ja/)で違いを確認できます。

## 試した後に何を記録する？

精油名、合計滴数、機種、その部屋での香りの印象を残します。よい香りに感じても、空気を消毒する証拠にはなりません。不快なら機器を止め、別の精油で覆い隠さないでください。

次の組み合わせを試す前に、説明書に従って水を捨てて清掃します。残った香りは比較を難しくします。[清掃ガイド](https://myoils.club/ja/blog/cleaning-a-diffuser-ja/)を参考に、購入する製品は[カタログ](https://myoils.club/ja/oils/)で自分の市場を選んで確認してください。

## よくある質問

### ディフューザーには何滴入れますか？

機種の説明書と精油の表示に従ってください。各成分の滴数を合計すると、掲載レシピが機器の上限を超える場合があります。タンク容量だけで判断しないでください。

### 簡単な柑橘ブレンドはありますか？

公式レシピには Wild Orange、Lime、Peppermint を各1滴、計3滴合わせるものがあります。成分と総量の両方が説明書に適合する場合に限って使います。

### Touchで代用できますか？

できません。肌用ロールオンにはキャリアオイルが含まれる場合があり、ディフューザー用の精油とは異なります。

### 全レシピの精油を買う必要はありますか？

ありません。一つの組み合わせを選び、まず手元のボトルと成分を照らし合わせてください。

[キットと単品、どちらがお得？計算ツールで比べてみましょう](https://myoils.club/ja/calculator/)

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[Original article](https://myoils.club/ja/blog/diffuser-blends-ja/) · [myoils.club](https://myoils.club/) — independent dōTERRA Wellness Advocate website.