ドテラ カルダモン（Cardamom）エッセンシャルオイル：価格・香り・使い方

カルダモンは、北欧のシナモンロール、インドのチャイ、アラビアコーヒーのあの香りをつくっているスパイスです。そのエッセンシャルオイルは、香りを驚くほど忠実にとらえています。フレッシュで、甘く、スパイシー。スパイスから想像するよりも軽やかな香りです。

ひと言でいうと：カルダモン（Elettaria cardamomum）は、グリーンカルダモンの種子から水蒸気蒸留されるオイルです。日本のドテラでは現在取り扱いがありません。 海外では、米国で5 mLが会員価格31ドル、英国で31.75ポンドです。柑橘と合わせたディフューザーブレンドなどで楽しまれています。小さなお子様の顔の近くでは使いません。

日本で買えるかどうか

2026年10月時点で、カルダモンのシングルオイルは日本のドテラ公式サイトで販売されていません。日本にお住まいの方は、次のような日本で購入できるオイルで、近い雰囲気の香りを楽しめます。

• ジンジャー：同じショウガ科の植物で、温かくスパイシーな香り。
• ブラックペッパー：フレッシュさと温かみをあわせ持つスパイス。1滴でブレンドが引き締まります。
• クローブ：冬らしい甘くスパイシーな香り。柑橘と合わせるのが定番です。
• ドテラチアー：オレンジやスパイス、バニラを組み合わせた、温かいお菓子のようなブレンド。

なお、日本のファミリーエッセンシャルズキットに入っているイージーエアは、国によってはカルダモンを配合しています。日本向け製品の成分はラベルでご確認ください。

海外にお住まいで、お住まいの国にカルダモンの取り扱いがある場合は、その国のドテラで登録して購入できます。

どんなオイル？

カルダモンはショウガ科の多年草で、南インドの森林が原産です。小さな緑色のさやの中に香り高い黒い種子が入っており、この種子を蒸留してオイルを作ります。ドテラは、現在世界有数のカルダモン生産国であるグアテマラから調達しています。さやは手作業で、ひと夏に何度も収穫されることが多く、カルダモンが高価なスパイスである理由のひとつになっています。

主な成分は、ユーカリのようなすっきりした軽さを与える1,8-シネオールと、甘く温かいスパイス感をもたらす酢酸α-テルピニルです。

香り

フレッシュで甘く、スパイシー。ひんやりとしたミントのようなトップに、温かく少しフローラルなボディが続きます。クローブやシナモンほど重くなく、ブレンドにも取り入れやすい香りで、「清潔感のあるスパイス」と表現する方が多くいます。

使い方

ディフューザーで。 1〜2滴で柑橘のブレンドが引き立ち、表情が豊かになります。

ブレンド	滴数	おすすめの時間
カルダモン＋オレンジ	1＋4滴	朝のキッチンに
カルダモン＋ベルガモット	1＋3滴	午後の在宅ワークに
カルダモン＋クローブ＋オレンジ	1＋1＋3滴	冬の夜に
カルダモン＋シダーウッド	1＋3滴	静かな読書の時間に

マッサージに。 キャリアオイル10 mLに1〜2滴で希釈し、ジンジャーやペパーミントと合わせたマッサージオイルとして使われます。顔には使わないでください。

テーブルまわりに。 キッチンの木製ディフューザーブロックやコットンに1滴たらすと、焼かなくてもベーカリーのようなスパイシーな香りが広がります。

このサイトでは、オイルを口に入れたり料理に使ったりする方法はご紹介していません。

使用上の注意

カルダモンは中程度の強さのオイルです。

• 肌に使うときは希釈してください。大人でキャリアオイル10 mLに1〜2滴が目安です。
• 1,8-シネオールを含むため、小さなお子様の顔やその近くには塗らないでください。お子様の部屋では短時間・少量にとどめるか、使用を控えましょう。
• 肌が敏感な方は、腕の内側でパッチテストをして24時間様子を見ましょう。
• 目や粘膜に触れないようにしてください。
• 妊娠中・授乳中の方、お子様、治療中の方は医師にご相談ください。
• 口に入れたり、飲んだりしないでください。

価格に見合う？

5 mLのボトルには約85滴入っています。米国の会員価格31ドルで計算すると、1滴あたり約36セント。1滴あたりでは高めのオイルです。スパイスの香りが好きな方なら1滴で十分に楽しめるので何か月ももちますが、手軽な部屋の香りが目的なら柑橘系のほうが手頃です。

スパイス系のオイルは混ぜ物の対象になりやすいものです。ドテラはすべてのロットを検査し、ロット番号ごとの結果を sourcetoyou.com で公開しています。

相性のよいオイル

カルダモンがいちばん映えるのは柑橘との組み合わせです。オレンジ、ベルガモット、レモン、グレープフルーツ。スパイスの棚をつくるならクローブ、ブラックペッパー、ジンジャーと。落ち着いたウッディなブレンドにはシダーウッドやフランキンセンスが合います。すっきり感を楽しみたいならペパーミントもおすすめです。

これからオイルをそろえる方は、最初にそろえたい5本のオイルから始めるのがおすすめです。

どこで買う？

日本ではカルダモンの取り扱いがないため、日本にお住まいの方は、上で紹介した日本で買えるオイルから選ぶのが現実的です。ドテラ（dōTERRA）に直接会員登録（ホールセールカスタマー）をすれば、それらのオイルを会員価格で購入できます。登録料は3,500円（税込）で、登録時の購入義務はありません。フリマアプリや並行輸入の「カルダモン」は、保管状態や真贋がわからず、日本語の表示もありません。偽物のドテラの見分け方も参考にしてください。海外にお住まいの方は、お住まいの国で登録するのが基本です。トップページで国を選ぶと公式の登録フォームが開きます。わからないことがあればこちらからご相談ください。

よくある質問

ドテラのカルダモンは日本で買えますか？

日本のドテラでは現在取り扱いがありません（2026年10月時点のドテラ公式サイト）。米国や英国など取り扱いのある国の価格は上の価格表をご覧ください。日本では、スパイシーな香りならジンジャー、ブラックペッパー、クローブ、ドテラチアーなどが購入できます。

海外ではいくらですか？

米国では5 mLで会員価格31.00ドル、英国では31.75ポンドです（2026年10月時点の公式価格表）。ほかの国は上の価格表をご覧ください。

5 mLのボトルには何滴入っていますか？

約85滴です。ディフューザー1回に1〜2滴なら、数十回は楽しめます。

小さな子どもがいても使えますか？

カルダモンにはユーカリと同じ1,8-シネオールが含まれます。小さなお子様の顔やその近くには塗らず、お子様の部屋では短時間・少量にとどめるか、使用を控えましょう。

相性のよいオイルは？

オレンジ、ベルガモット、レモンなどの柑橘、クローブ、ブラックペッパー、ジンジャーなどのスパイスです。シダーウッドやフランキンセンスのブレンドにも、フレッシュでスパイシーなアクセントを加えてくれます。

この情報は、香りを楽しむことや日常の暮らしでの使い方についての一般的なものです。ドテラの製品は医薬品ではありません。お住まいの国で販売されている製品の表示に従ってください。妊娠中・授乳中の方、お子様、治療中の方は医師にご相談ください。